10 motivos para você começar a treinar Jiu-Jitsu
- O Jiu-Jitsu foi criado para que qualquer pessoa possa se defender de um agressor bem mais forte;
- O Jiu-Jitsu aumenta a auto estima, a auto confiança e desenvolve o caráter;
- Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômen e quadril;
- Acelera o metabolismo e aumenta a resistência do organismo;
- Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
- Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;
- Aumenta a flexibilidade;
- Aumenta a coordenação motora;
- Aumenta os reflexos;
- Ajuda no controle emocional.
